پاورپوینت حرکات کششی ماهیچه ها

 دانلود فلش فارسی    دانلود رام رسمی     درج آگهی رایگان     تبلیغات اینترنتی پربازدید 

پاورپوینت حرکات کششی ماهیچه ها
دسته: پاورپوینت
بازدید: 19 بار
فرمت فایل: ppt
حجم فایل: 703 کیلوبایت
تعداد صفحات فایل: 13
پاورپوینت حرکات کششی ماهیچه ها در 13اسلاید فقط 3000تومان
قیمت فایل فقط 3,000 تومان

•کشش ماهیچه ها بخش کلیدی یک برنامه ورزشی است. حرکات کششی قبل از رفتن به محل کار (اگر ماهیچه های سفت و آسیب دیده دارید) می تواند بدن را برای کار آماده کند. حرکات کششی بعد از کار دامنه حرکت مفاصل را افزایش می دهد. به طور کلی حرکات کششی باعث انعطاف پذیری، تعادل و هماهنگی بدن می شود.
•حرکات کششی را باید به آرامی انجام داده و در هوای آزاد تنفس کنید ( نفس خود را نگه ندارید ) ، با حرکات کششی دردناک نپرید یا آن را نگاه ندارید.
•پس از انجام حرکات کششی، احساس کشش ماهیچه ای طبیعی است اما اگر احساس درد می کنید زیاده روی کرده اید.
پاورپوینت حرکات کششی ماهیچه ها  در 13اسلاید فقط 3000تومان
قیمت فایل فقط 3,000 تومان

برچسب ها : پاورپوینت حرکات کششی ماهیچه ها , پاورپوینت حرکات کششی ماهیچه ها , پاورپوینت , حرکات کششی ماهیچه ها